La saison 2019-2020 fut une saison d'ambition tumultueuse pour Sunderland, alors que les Black Cats luttaient pour un retour en Championship, terminant finalement à une honorable 8e place en League One après que la saison ait été écourtée et classée sur la base des points par match en raison de la pandémie de COVID-19. Le polyvalent attaquant américain Lynden Gooch menait l'attaque, ses 11 buts cruciaux toutes compétitions confondues, aux côtés des 10 buts de Chris Maguire en championnat, s'étant avérés vitaux pour l'unité offensive. Malgré un changement d'entraîneur en cours de saison, de Jack Ross à Phil Parkinson, les Black Cats ont fait preuve de résilience pour se lancer dans une véritable course aux play-offs, faisant de cette saison un chapitre frustrant mais mémorable dans la lutte acharnée du club pour gravir les divisions.